年末年始は体型キープが重要！ うつ伏せで「寝ながら」お腹や背中、お尻のエクササイズ - FYTTE

... たいのが運動不足による体型の崩れ。そこで今回は、ヨガインストラクターの高木沙織さんに寝たままできるエクササイズを３つ教えてもらいました。関連キーワードはありません