続！開脚なんてできなくていい！体幹と脚を分けて痛みなしの開脚前屈から脚抜き - YouTube

いつもそう言われていた方は、実は以前に指導を受けたインストラクターさんに押さえつけられて、股関節を傷めた方でした。 痛い思いをした人は、2度と同じ痛関連キーワードはありません