寝ている間に筋肉が固まっているかも!? ベッドに座ったままできる“朝ストレッチ” - ananweb

メリットいっぱいの朝ストレッチについて、ヨガインストラクターの廣田なおさんに話を聞きました。ここでは、ベッドに座ったままできる、血行を促す関連キーワードはありません