「 2023年01月 」 の情報 

座ったときにぽってり広がる太ももが気になる」「正面から見ると下半身が太く見える」そんなお悩みの原因は、内ももの“もたつき”にあるかもしれません。

数々の受賞歴のあるカリキュラムと、最高峰のインストラクター陣による実践型のクラスを特徴とし、新しいプロフェッショナルを世界中で輩出しています。

トレーニングで骨盤底筋を鍛えれば、頻尿・尿漏れ・ぽっこりお腹などの悩みの改善・予防につながります。今回はスポーツジムインストラクターに、効果的な

東京スポーツは27日、「2006年の第１回大会でチームの中心だったイチロー（現マリナーズ球団会長付特別補佐兼インストラクター）の発言が宿命のライバル（

現役のヨガインストラクターである筆者が、普段意識している「痩せ体質を目指すための習慣」を3つご紹介します。どれも日常的に取り入れやすい“ゆるい”習慣

今年こそ、サーキット走行にチャレンジしてみませんか！ · 開催日／2023年2月19日（日） · チーフ・インストラクターはレーシング・ドライバーの澤圭太さん

インストラクターはいずれも全日本モトクロス選手権に参戦する現役選手ばかり。定員15人と少人数なのに対し、4人のインストラクターが対応してくれるという

緊急告知！ 深田洋史. ゴルフレッスン＆クラフトのプロ. 深田洋史（ふかだひろふみ） ／ スポーツインストラクター.

同イベントでは、ピラティスインストラクターのソン・アグン氏が、美姿勢メイクピラティスと漢方茶＆心身のケア講座を実施。野菜をふんだんに使ったヘルシー

音楽に乗ってインストラクターの動きに合わせ、ハイスコアを目指しましょう！ 【フルプログラム】 15分～60分集中して楽しむモードです。複数のトラックを集めた