SIXPADインストラクターに学ぶ、自重トレーニング総集編 腕立て伏せ、腹筋 - GQ Japan

こんかいのテーマは自重トレの代表格、腕立て伏せ。ストイックな筋肉美を追求するSIXPADのインストラクター、通称“SIXPAD WAVER”のKENTAさんによる、効果的な関連キーワードはありません