デスクワークで浅くなった「呼吸」を深める！ あぐらの姿勢で行う簡単＆気持ちいいストレッチ４つ

ライター・ヨガインストラクター。「美」と「健康」を手に入れるためのインナーケア・アウターケアとして、食と運動の両方からのアプローチを得意とする。関連キーワードはありません