足痩せには筋トレ？ストレッチ？マッサージ？効果のある方法をインストラクターに聞きました

今回は足が太る原因ややせにくい理由を解説しながら、amvie FITNESSのインストラクターに、足の悩み別に効果的な5つの筋トレメニューを教えていただきました。関連キーワードはありません