これが超基本のやり方だ！ SIXPADインストラクタートレーナーに学ぶ、自重負荷トレーニング ...

胸、肩、腕を鍛える「腕立て伏せ」。フォームから回数まで、SIXPADインストラクター、KENTAに訊いた。関連キーワードはありません