自律神経を整える！ ヨガインストラクターおすすめ“熱中症”対策にもつながる「簡単習慣」

そこで今回は、ヨガインストラクターである筆者が熱中症対策としておすすめしたいヨガの呼吸法とヨガポーズをご紹介します。ぜひお試しください