ベッドでも散歩中でも、いつでもどこでも実践可能！簡単な手指の動きで心身をリフレッシュ ...

著者は、東洋医術の伝統的知識を体得し、ヨガインストラクターとして第一線で活躍するスイス人、ゲルトルート・ハーシ。簡単でありながら、病気関連キーワードはありません