【ポッコリお腹を引き締めよ！】3分集中、3つのピラティス

今週は前回に引き続き、ピラティスインストラクターのTAKUさんにポッコリお腹を解消するエクササイズを教えてもらう。ピラティスでは、お腹周り関連キーワードはありません