第3波のコロナ太り阻止！インストラクター実践“4つの習慣”

フィットネスクラブ「ＰＬＡＹＧＲＯＵＮＤ銀座店」の人気インストラクターで管理栄養士の資格を持つＭＡＨＯさんは、大学時代に約７キロ太ったが