寝つきが悪いときに。寝る前の「脇腹を伸ばすポーズ」 LAVAの睡眠ヨガ

今回はベッドの上でリラックスしながらできる不眠対策ヨガを、日本最大規模のホットヨガスタジオ「LAVA（ラバ）」のトップインストラクター竹村関連キーワードはありません