夏本番突入やん。 令和2年ダイエットまもなく8ヶ月目突入やん。

緩急つけて30sec行ってみてねー。 呼吸は乱さずに一定を意識すること。 音楽があると楽しく行いやすいかもねー #ダイエットインストラクター #ダイエット関連キーワードはありません