ピラティス VS ヨガ：あなたにはどっちが向いてる？

そこで、ヨガのインストラクター、ドナ・ノーブルと、ピラティスのインストラクター、オリヴィア・ブルックスにそれぞれの違いとメリットを聞いてみた。 ヨガ. ヨガとは？ ヨガ関連キーワードはありません