5分で全身がスッと楽に！肩甲骨はがし&股関節ゆるめで「座ったまま全身フルストレッチ」

“ボディデザイン”インストラクターのSachiさんと一緒にしっかりリセットしていきましょう！ 腹筋に力！上半身で大きく伸び上がってストレッチします.関連キーワードはありません