１２月に活力アップセミナー テーマ「セルフケア」「老い支度」 上越市 - 上越タイムス

ボディメイクインストラクターの内山麻理子さんを講師に、簡単な運動などでセルフケアを学ぶ。対象は女性で、定員は２０人（申し込み順）。 １４日のテーマ関連キーワードはありません