【毎日3分】“ガチガチの腰”をほぐす！ ヨガインストラクターが実践する「簡単習慣」

ヨガインストラクターが. 一見姿勢がよさそうに見える方でも、腰回りがガチガチに固まっていると、「疲れやすい」「歩くとすぐに脚がつらくなる」「脚が関連キーワードはありません