ダンスに打ち込む学生時代、体は常に疲労状態。「ピラティス」でインナーマッスルが育ち - FYTTE

パーソナルトレーナーでピラティスインストラクターの伊藤みなみさんの、体が硬くても、運動が苦手でも「誰でもできるピラティス」で体を変えるボディメイク関連キーワードはありません