3つの“ゆる習慣”で痩せ体質に！ ヨガインストラクターが実践する「体型キープ術」

現役のヨガインストラクターである筆者が、普段意識している「痩せ体質を目指すための習慣」を3つご紹介します。どれも日常的に取り入れやすい“ゆるい”習慣関連キーワードはありません