《1カ月で杖不要になった90代も》腰痛・ひざ痛が改善する1日5分の「簡単ストレッチ ...

ピラティスのインストラクター資格を取得したばかりのころでした。 その後、ヨガのインストラクター資格も取得しましたが、ピラティスもヨガも地に足をつけ関連キーワードはありません