【金沢】完全紹介制マシンピラティススタジオ「pilates studio péridot 」がオープン。読者限定で ...

インストラクターの指導やマシンを使って、筋肉の正しい動かし方を身体に教え込ませていく作業という感じ。 実際のセッションは、ストレッチと筋トレを同時に関連キーワードはありません