夏のお疲れぎみな胃腸や乱れた自律神経のバランスにアプローチ！ 腹部をねじるヨガポーズ

そこで今回は、ヨガインストラクターの高木沙織さんに弱りがちな胃腸のケア＆乱れがちな自律神経を整えるヨガのねじりのポーズを教えてもらいました。運動前の関連キーワードはありません