重だるい体が軽くなる…！ ヨガインストラクターが実践「夏バテ解消の簡単習慣」

この猛暑を乗り切るためには、重だるい体から軽い体へシフトするのが大切です。今回はヨガインストラクターの筆者が、この暑い時期にこそ実践したい「簡単習慣」関連キーワードはありません