大人の美ボディはうしろ姿から！ 「背中・お尻・太もも裏」を同時に鍛えるスイミングピラティス

体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫！ パーソナルトレーナーでピラティスインストラクターの伊藤みなみさんの「誰でもできるボディメイクピラティス」の関連キーワードはありません