10月のスケジュールをアップしました :ピラティスインストラクター 河村亜美 ... - マイベストプロ

股関節を動きやすくするためにエクササイズですが太腿前の筋肉を使いがち。。。。そんな時はインストラクター（私）が補助ををして股関節だけを動かすように関連キーワードはありません