二の腕痩せ簡単エクササイズ！ピラティスの「引き締める」効果をインストラクターが解説

ピラティス・ヨガ専門スタジオ・zen place（ゼン・プレイス）のインストラクターに、大人ダイエットのポイントを学ぶ連載企画。第4回のテーマは「二の腕関連キーワードはありません