大人気ヨガインストラクターがムリなくキレイやせられるレシピをまとめました！

著者はヨガインストラクターのにこまお氏。 同書では、元フィギュアスケーターでもあるにこまお氏が現役時代に実践していた食事から考えた、高たんぱく・関連キーワードはありません