「フレイル」状態になるのを防ぐ予防法学ぶ講習会 仁淀川町｜NHK 高知県のニュース

このうちヨガの体験では、参加した人たちはインストラクターからヨガ独特の呼吸法を学んだり、体を伸ばす運動に取り組んだりしていました。関連キーワードはありません