むくみ、眠りにも効果。ヨガYouTuberの「寝たまま」脚ストレッチ | Forbes JAPAN（フォーブス ...

そこで今回、YouTubeで167万人の登録者数を誇る人気チャンネル「B-life」でヨガを教えているインストラクターのMariko氏が、ベッドの上でもできるストレッチ関連キーワードはありません