股関節をほぐして睡眠の質を高める！ベッドの上でできる簡単ヨガ - FYTTE

... て、冬に備えて体を整えましょう。今回は、ヨガインストラクターの京乃 ともみ先生に、効果的に股関節周りをほぐすヨガのポーズを教えていただきました。関連キーワードはありません