基本のスクワットを極める！ SIXPADインストラクターに学ぶ、自重トレーニング その3

下半身強化からダイエットにも効く！ 基本のスクワットのフォームと回数を、SIXPAD HOME GYMインストラクター、NAGISAが伝授！関連キーワードはありません