伝説のインストラクターに教わる「ヨガ入門」。オーシャンズ世代にオススメの第一歩とは

そこで15歳で王族の指導を始めたというヨガ界の伝説的インストラクター、ニーマル・ラージ・ギャワリ先生に、自宅でできるヨガを教えてもらった