連休中は「家ヨガ」で運動不足を解消！ 初心者にもおすすめのヨガDVD5選

そんなときに活躍するのが、ヨガの基礎やポージングをわかりやすく解説してくれるDVDです。ヨガの知識がなくても、プロのインストラクターが関連キーワードはありません