内側のケア、ちゃんとできてる？今だからできる“新・美容習慣”とは

ヨガインストラクターの室井祐美さん曰く、「身体を動かす機会が少ないこの時期は、特に筋力が落ちやすい」とのこと。だからこそ、しっかりと筋肉関連キーワードはありません