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美しい姿勢&お尻と背中の引き締めにも!人気インストラクターが教えるバレエエクササイズ

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10月21日(水)の放送では、ティップネス KANAMIインストラクターが「柔軟性アップを目指すアクティブストレッチ」を指導。「肩こり・腰痛予防関連キーワードはありません

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