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89歳現役トレーナーが教える「ながら体操」で通院&薬ゼロの肉体を手に入れる!

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ジムのインストラクターにすすめられ、まったくのカナヅチ状態から水泳を始めてクロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライを泳げるようになり、70歳関連キーワードはありません

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